Echauffements et étirements au travail

Réalisé par nos équipes dans le cadre de la lutte contre la sédentarité, ce nouveau dépliant vient compléter nos supports de prévention sur les risques professionnels.

Il est à votre disposition dans l’espace Ressources.

Au programme :

Comment préparer le corps à l’effort physique et limiter le risque de blessures lié au travail physique ?

Comment s’étirer et favoriser le relâchement musculaire ?

Ce petit guide pratique vous préconise les bons gestes à répéter au quotidien : les muscles ont alors un meilleur rendement et votre souplesse articulaire s’améliore.